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NUESTRAS EMOCIONES…PESAN?

Aunque se oiga extraño,hay kilos que vienen del alma.La tristeza,el resentimiento ,el odio,la ansiedad también pesan.Por eso es importante cuidar nuestras mentes si queremos que la balanza no marque el peso de las emociones negativas. La primera solución es saber buscar ese lugar interior que nos de equilibrio y la … Leer más

Categoría: Nutrición

DIETA ACONSEJABLE PARA PERSONAS CON GRUPO SANGUINEO O

Cada grupo sanguíneo reacciona de distinta manera a los alimentos porque está adaptado a las condiciones alimentarias que regían en la época cuando este grupo apareció sobre la faz de la tierra. El grupo O es el mas frecuente en nuestras latitudes. En Venezuela según la Sociedad Venezolana de Hematología … Leer más

Categoría: Nutrición

CONSUMIR MAS FIBRA PARA BAJAR EL COLESTEROL EN SANGRE

El colesterol desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la integridad de las paredes de las células y la producción de hormonas. Sin embargo,el colesterol muy alto puede causar enfermedades cardíacas y derrame cerebral. Existen dos tipos de colesterol: lipoproteína de baja densidad (LDL por sus siglas en inglés) … Leer más

Categoría: Nutrición

Hablemos del Alcohol

El consumo de alcohol puede tener efectos beneficiosos o dañinos en nuestro cuerpo, dependiendo de las cantidades ingeridas, la edad y patologías sufridas. El consumo moderado de alcohol está asociado con la disminución del riesgo de tener enfermedades cardiovasculares, dislipidemias, transtornos cognitivos entre otras. Un consumo excesivo de alcohol presenta … Leer más

Categoría: Nutrición

¿Comer según tu grupo sanguíneo ?

Cada grupo sanguíneo reacciona de distinta manera a los alimentos porque está adaptado  a las condiciones alimentarias que regían en la época en que este grupo apareció sobre la faz de la tierra . El grupo sanguíneo determina en gran medida el comportamiento de las defensas,es decir, la elección de … Leer más

Categoría: Nutrición

Que Alimentos debe tener la lonchera Escolar?

La lonchera escolar debe tener alimentos que nutran al niño ,le ayuden a su capacidad de atención y aporten energía para toda la mañana.No debe tener excesos de carbohidratos ni grasas. Comienzan las clases y las madres deben saber que mandarle a sus hijos en la merienda matutina importantísima para … Leer más

Categoría: Nutrición

Trucos para no engordar con tantas fiestas!

En nuestra vida diaria siempre hay compromisos ineludibles,piñatas,bautizos,primeras comuniones,bodas,en fin muchas comidas y bebidas que son tentaciones a nuestro paladar . Todos estos manjares se reflejan luego en nuestras caderas, piernas, glúteos y pare de contar !. Debemos evitar todas esas tentaciones y actuar con sensatez a la hora de … Leer más

Categoría: Nutrición
Etiquetas: engordar , fiestas , trucos
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