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EJERCITARTE CON FIBROMIALGIA ?

Si ya tienes el diagnostico de Fibromialgia ,el ejercicio forma parte importante del tratamiento.El tipo y la cantidad dependerá según la severidad  de la enfermedad. Un programa completo incluye tres tipos de ejercicio : -Flexibilidad: estirar reduce el dolor  y la rigidez , mantiene flexible las articulaciones y los músculos … Leer más

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CONVIVIR CON LA FIBROMIALGIA

Al levantarte te duele algo?….sientes dolor muscular?….Estás fatigado (a) durante todo el día ?…No duermes bien?…Puedes tener Fibromialgia. Es un proceso crónico que se caracteriza por dolor musculo-esquelético generalizado y fatiga .La persona no presenta ninguna alteración en los tejidos .Se desconoce la causa ,sin embargo algunos factores como infecciones,una … Leer más

Categoría: Nutrición